Jeżeli szukasz dietetyka, która pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy, poczuć się lepiej, a przy tym podchodzi po ludzku do Twoich trudności, to jesteś w dobrym miejscu. Jako dietetyk Klecina przykładam uwagę do tego, że mój podopieczny to nie tylko suche liczby w excelu, ale przede wszystkim człowiek, którego relacja z jedzeniem sprowadza się do wielu czynników.
Dietetyk Klecina – komu pomagam?
Jestem dietetykiem, który współpracuje z różnymi osobami. Większość moich podopiecznych to osoby, które chcą poprawić swoją sylwetkę i poczuć się lepiej. Pracuję zarówno z osobami, które pragną zrzucić zbędne kilogramy i nadmierną tkankę tłuszczową jak i tymi, którym zależy na zbudowaniu efektownie wyglądającej masy mięśniowej.
Praca dietetyka to nie tylko dbanie o wygląd. Najważniejszymi aspektami są kwestie zdrowotne. Obejmuje to zarówno wspomaganie żywieniowe przy różnych schorzeniach, jak i po prostu ogólną poprawę stanu zdrowia. Odpowiednie odżywianie wraz z aktywnością fizyczną są niezwykle istotnymi kwestiami, które niestety często są pomijane przy leczeniu chorób. Oczywiście nie chodzi o to, że dieta zastąpi lekarstwa, ale jest elementem wspomagającym w leczeniu.
Współpracuję również z osobami aktywnymi fizycznie oraz sportowcami, którzy chcą poprawić swoje wyniki. Odpowiednie żywienie może mieć duże znaczenie zarówno podczas budowania siły i masy mięśniowej, jak i w okresie redukcji czy przygotowań do zawodów. Pomagam dopasować sposób odżywiania do rodzaju uprawianego sportu, częstotliwości treningów oraz indywidualnego celu. Zależy mi przede wszystkim na tym, aby dieta wspierała trening, regenerację i pozwalała na utrzymanie odpowiedniego poziomu energii.
Kim jestem i jak pracuje?
Jestem dietetykiem klinicznym, a swoje wykształcenie zdobyłem na Uniwersytecie Medycznym im. Piastów Śląskich we Wrocławiu. Studia na naszej uczelni pozwoliły mi zdobyć szeroką wiedzę z zakresu żywienia człowieka, dietetyki oraz wpływu odżywiania na zdrowie i funkcjonowanie organizmu. Szczególnie ważna jest dla mnie dietetyka kliniczna, dzięki której mogę spojrzeć na sposób odżywiania nie tylko przez pryzmat sylwetki, ale również stanu zdrowia i występujących jednostek chorobowych.
W swojej pracy staram się przede wszystkim dopasować zalecenia do konkretnej osoby. Nie wierzę w jedną dietę, która będzie odpowiednia dla każdego. Biorę pod uwagę Twój cel, stan zdrowia, aktywność fizyczną, tryb pracy oraz codzienne nawyki. Zależy mi na tym, aby proponowane zmiany były możliwe do utrzymania przez dłuższy czas, a dieta nie była kolejnym obowiązkiem, który po kilku tygodniach zacznie przeszkadzać w normalnym życiu.
Prywatnie aktywnie uprawiam sport, szkoląc się i startując w zawodach sportowych. Ciężka praca i dyscyplina to wartości, które przekładam na pracę z pacjentami. Dzięki temu staram się przekazywać, że istotne są nie tylko założenia i sztywne tabelki, ale przede wszystkim zmiana mentalna, która prowadzi do spektakularnych rezultatów.
Jak wygląda współpraca z dietetykiem?
Wbrew powszechnej opinii współpraca z dietetykiem, to nie tylko sztywny jadłospis i liczenie każdej kalorii. Rozpiski żywieniowe to tylko jedne z elementów pracy dietetyka. W mojej pracy ogromną uwagę przykładam nie tylko do efektów oraz przestrzegania diety, ale przede wszystkim do zmiany nawyków żywieniowych. Wiem, że prawdziwe spełnienie daje efekt, który jesteśmy w stanie utrzymać przez długie lata. Moją dewizą jest, że zmiana sylwetki to maraton, a nie sprint.
Fundamentem mojej pracy jest stały kontakt. W dni robocze kontaktujemy się nie tylko podczas konsultacji, ale na bieżąco za pomocą znanych komunikatorów. Dzięki temu w trudnych chwilach ze swoimi problemami nie zostajesz sam/a tylko na bieżaco otrzymujesz odpowiedzi. Wspomniane konsultacje pozwalają poukładać wszystkie kwestie i wskazać kierunek do którego dążymy. Jadłospis pokazuje co jeść i jak przygotowywać posiłki.
Najważniejsze jest dla mnie jednak to, aby z czasem dieta przestała być czymś, o czym musisz cały czas myśleć. Chcę nauczyć Cię samodzielnego podejmowania dobrych decyzji żywieniowych również wtedy, gdy nie masz przygotowanego posiłku, jesteś na wyjeździe, spotykasz się ze znajomymi czy masz wyjątkowo intensywny dzień w pracy. Dzięki temu po zakończeniu współpracy nie wracasz do starych nawyków, tylko masz wiedzę i doświadczenie, które możesz wykorzystywać przez kolejne lata.
Dietetyk i trener personalny w jednym miejscu
Jako dietetyk i trener personalny Klecina mogę spojrzeć na Twoją zmianę w sposób kompleksowy. Odżywianie i aktywność fizyczna są ze sobą mocno powiązane, dlatego odpowiednie połączenie treningu i diety może znacząco ułatwić osiągnięcie założonego celu. Jeżeli zależy Ci na redukcji tkanki tłuszczowej, budowaniu masy mięśniowej czy po prostu poprawie swojej sprawności, możemy dopasować oba elementy do Twoich możliwości i codziennego życia.
Takie połączenie jest szczególnie przydatne, ponieważ oba obszary mogę dostosowywać do siebie na bieżąco. Wiedząc, jak wygląda Twój trening, mogę odpowiednio dopasować sposób odżywiania, a obserwując zmiany w sylwetce i samopoczuciu, możemy modyfikować zarówno dietę, jak i aktywność. Nie musisz więc korzystać z dwóch różnych specjalistów, którzy nie zawsze mają ze sobą kontakt. Wszystko możemy zaplanować w jednym miejscu i wspólnie pracować nad Twoim celem.
Treningi personalne prowadzę w moim studio przy ulicy Czekoladowej 45 na wrocławskiej Klecinie. Siłownia Klecina to miejsce, w którym również odbywam konsultację żywieniowe i pomagam moim podopiecznym stawać się lepszą wersją siebie. W razie potrzeby jestem w stanie wspomóc nie tylko radami żywieniowymi, ale również treningowymi. Warto pamiętać, że trening jest nie tylko uzupełnieniem diety, ale również przyśpiesza proces i świetnie wpływa na atrakcyjność sylwetki.
