Trener personalny Tyniec

Rozpoczynając treningi na siłowni wiele osób martwi się nie tylko o skuteczność swoich ćwiczeń, ale również bezpieczeństwo. Jest to słuszna obawa, bo przygoda z modelowaniem sylwetki niejednokrotnie może być przerywana przez niepoprawne wykonywanie ćwiczeń i nieumiejętne dobranie ciężaru.

Współpraca z trenerem personalnym to nie tylko inwestycja w przyśpieszenie Twojego progresu, ale również bezpieczeństwo. Warto pamiętać, że treningi mają przede wszystkim wspomagać Twoje zdrowie, a nie doprowadzać do uszkodzeń ciała. Jako doświadczony trener personalny Tyniec wiem jak dobrać ćwiczenia i obciążenie, aby treningi były skuteczne i bezpieczne.

Współpracę zawsze zaczynam od treningu próbnego, który pozwala mi sprawdzić jak wygląda Twoja forma i poziom wytrenowania. Aby kolejne treningi były bezpieczne przeprowadzam testy i obserwuję jak Twoje ciało radzi sobie z podstawowymi ćwiczeniami. Aby stawiać skuteczne kroki do przodu, należy wiedzieć z jakiego punktu startujemy.

Na treningu próbnym omawiamy zakres naszej współpracy, ilość treningów i czas jaki jest nam potrzebny do osiągnięcia celu. W razie potrzeby przygotowuję plan żywieniowy oraz dodatkowe ćwiczenia do wykonania w domu. W razie pytań mamy bieżący kontakt, aby móc reagować w razie nadażających się problemów.

Jestem nie tylko trenerem personalnym, ale również ukończyłem studia magisterskie na kierunku dietetyka. Wiem, że aby skutecznie modelować sylwetkę potrzebny nie tylko przemyślany trening, ale również odpowiednie odżywianie. Aby nasza współpraca była maksymalnie skuteczna te dwa czynniki muszą ze sobą współpracować.

Pracuję indywidualnie, trening dobieram indywidualnie do każdej osoby na podstawie celów, jakie dana osoba sobie stawia, przeprowadzonych testów i stanu zdrowia. Wiem, że każdy ma inne możliwości czasowe, energetyczne oraz znajduje się na innym etapie życia. Inne priorytety życiowe ma nastolatek, który bardzo dużo energii może włożyć w sport, a inne wyzwania życie stawia przed pracującą mamą.

Uważam, że dopasowany trening, smaczna i odżywcza dieta oraz bieżące wsparcie to fundamenty sukcesu. Jeżeli kierujesz się podobnymi wartościami w kontekście modelowania sylwetki, to współpraca ze mną jest dla Ciebie.

Większość osób rozpoczynając współpracę z dietetykiem lub trenerem personalnym na pierwszym miejscu stawia korzyści wizualne. Utrata kilogramów, ujędrnienie ciała oraz w przypadku mężczyzn zwiększenie swojej muskulatury to bardzo częste cele. Trenując ze mną poprawisz swój wygląd, ale chciałbym zwrócić uwagę na coś innego.

Zauważam, że chociaż wygląd dla większości jest głównym celem, to większość osób po pewnym czasie zwraca uwagę na coś zupełnie innego. Poprawa codziennego komfortu życia. Brak zadyszki po wejściu na pierwsze piętro, mobilność i przyjemność z zabawy z dziećmi, większy poziom energii na co dzień to korzyści, o których nie wspomina się tak często jak powinno.

Treningi personalne prowadzę w kameralnym studio treningu personalnego na wrocławskiej Klecinie. Jeżeli nie lubisz gwaru tłocznych siłowni i krępuje Cię wzrok innych ćwiczących, to musisz wiedzieć, że w moim studio treningu personalnego tego nie uświadczysz. W jednym czasie na sali treningowej nie ma innych osób, co pozwala w komfortowych warunkach skupić się na ćwiczeniach.

Studio treningu personalnego wyposażone jest w konieczny sprzęt do ćwiczeń siłowych. Znajdziesz w nim różnego rodzaju sztangi, hantle, kettle oraz sprzęt do treningu funkcjonalnego. Mamy również część wydzieloną miękką matą do sportów walki, która pozwala na ćwiczenie tychże dyscyplin oraz do wykonywania ćwiczeń gimnastycznych.